#42 Schutzschild Resilienz - Stark durchs Leben | Im Interview mit René Träder

Stress und Überforderung im Job, Schicksalsschläge, Krankheit,
Misserfolge – jeder Mensch wird im Laufe des Lebens immer wieder
von negativen Situationen herausgefordert. Sie gehören zum Leben
dazu. Die entscheidende Frage: Wie gehen wir damit um? Geben wir
auf? Oder machen wir weiter?





Die Antwort führt uns zur Resilienz – unsere emotionale und
mentale Widerstandsfähigkeit. 


Warum zerbrechen manche Menschen an Krisen und Schicksalsschlägen
warum können andere jedes noch so dramatische Ereignis
wegstecken?





Die Wissenschaft ist sich einig: Jeder Mensch kann seine
persönliche Resilienz verbessern und damit seine Lebensqualität!
Wie das genau aussehen kann, das weiß Psychologe und Autor Rene
Träder.





In dieser Episode erfährst du:


 


Was ist eigentlich Resilienz?

Wie du selbst stärker und widerstandsfähiger wirst!

Freude bewahren in schwierigen Zeiten: So geht's!

Prävention: Warum ist sie so wichtig für dein Wohlbefinden?

Selbstwirksamkeit: Der Schlüssel zu deinem Erfolg!

Resilienz und Achtsamkeit in Unternehmen: Wie steht es damit?




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