1 | stress less - be more: Wie ich vom Burnout zur inneren Stärke fand

In dieser ersten Episode von stress less - be
more öffne ich mein Herz und teile eine der prägendsten
Erfahrungen meines Lebens mit dir. Vor zehn Jahren stand ich am
Abgrund eines Burnouts, ausgelöst durch den immensen Druck, den
ich mir selbst während meines Masterstudiums auferlegt hatte.
Doch was damals wie ein tiefer Fall erschien, wurde zu meinem
Wendepunkt und zur Quelle meiner heutigen Stärke.


In dieser Episode erfährst du, wie ich mich aus diesem dunklen
Kapitel meines Lebens befreit habe und welche Werkzeuge mir dabei
geholfen haben – von intensiver Selbstfürsorge über Yoga und
Meditation bis hin zur Arbeit mit Energie. Diese Reise hat mich
gelehrt, wie essenziell es ist, auf die leisen Signale unseres
Körpers zu hören, bevor sie uns in die Knie zwingen.


Diese Folge ist nicht nur meine Geschichte, sondern eine
Einladung an dich, innezuhalten und ehrlich zu reflektieren: Wie
geht es dir wirklich? Lass uns gemeinsam den Weg zu weniger
Stress und mehr Balance beschreiten.


Das erwartet dich in dieser Episode:




Meine persönliche Burnout-Geschichte: Der Weg von völliger
Erschöpfung zur inneren Klarheit




Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern lebensnotwendig ist




Wie Yoga, Meditation und Energiearbeit mein Leben verändert
haben




Warum dieser Podcast




Für wen ist dieser Podcast? Dieser Podcast
richtet sich an alle, die in ihrem hektischen Alltag nach mehr
Balance, innerer Stärke und Gelassenheit suchen. Egal, ob du
berufstätig bist, eine Familie managst oder dich in einer
Übergangsphase deines Lebens befindest – wenn du das Gefühl hast,
dass der Stress dich übermannt und du nach Wegen suchst, dein
Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen, dann bist du hier
genau richtig.


Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie auch du aus Krisen
neue Stärke schöpfen und ein Leben in Balance führen
kannst.


Abonniere den Podcast und werde Teil einer Reise
zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innerem Frieden!