#7 - Nutze Deinen Chronotyp - Steigere Deine Leistung um 400%!

In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die Welt der
Chronobiologie ein. Entdecke, wie du deinen natürlichen Rhythmus
nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und dein
Potenzial voll auszuschöpfen.


Highlights:




Verstehe die Macht des zirkadianen Rhythmus




Lerne die 4 Hauptchronotypen kennen: Bär, Löwe, Wolf und
Delfin




Erfahre, wie du deinen Tagesablauf optimal strukturierst




Praktische Tipps für besseres Lichtmanagement und
Schlafqualität




Reale Beispiele, wie du deine Leistung um bis zu 400%
steigern kannst




Finde deinen Chronotyp heraus: Mache den Chronotypen-Test von Dr.
Michael Breus:
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Buchtipp: "Gutes Timing ist alles" von Dr. Michael Breus Tiefer
eintauchen? Dieses Buch ist eine Goldgrube an Informationen:
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Höre jetzt rein und entdecke, wie du im Einklang mit deiner
inneren Uhr zu Höchstleistungen auflaufen kannst. Dein Weg zu
mehr Erfolg und einem erfüllteren Leben beginnt hier!


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