Angst an der Boulderwand

Angst an der Boulderwand - was steckt dahinter und was hilft? Viele
von uns haben schon Angstmomente an der Boulderwand erlebt. Zum
Beispiel die Angst vorm Fallen oder die Angst vor der Bewertung
durch andere. Wie entstehen diese Gefühle, warum können sie so
mächtig werden und wie kann man besser damit umgehen? Über all das
sprechen wir mit Kletterin und Mentaltrainerin Melanie Michalski
von der Kletterwerkstatt. Trainingseinblicke: Aufstieg von der
zweiten in die erste Liga Wie schafft man den Aufstieg von der
ersten in die zweite Techniker Boulder Bundesliga? Das haben wir
einige der Finalisten der zweiten Liga gefragt und wir haben ganz
unterschiedliche Antworten erhalten! Mit dabei sind: Maileen
Komsthöft, Nadine Hartmann, Amelie Plato, Leon Brölemann, Georg
Heinze und Michael Lemke. Sie erzählen im Podcast, wie sie
trainiert haben und welche Tipps sie gerne an andere weitergeben
möchten. Danke, dass ihr mitgemacht habt! Shownotes News und Infos
zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder
Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga
Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga
https://www.youtube.com/klettermafia Infos zu weiteren
Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de
https://bouldersport.de/wettkaempfe/ Infos zu Bouldern und
Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zu den Interviewgästen dieser Folge: Zur Webseite von Melanie
Michalski und der “Kletterwerkstatt
https://kletter-werkstatt.de/ueber-uns/ Die Kletterwerkstatt bei
Instagram https://www.instagram.com/kletterwerkstatt/?hl=de Maileen
Komsthöft bei Instagram
https://www.instagram.com/maileen.climbs/?hl=de Nadine Hartmann bei
Instagram https://www.instagram.com/hatti.climbs/?hl=de Amelie
Plato bei Instagram https://www.instagram.com/ami.lie_climbs/?hl=de
Leon Brölemann bei Instagram
https://www.instagram.com/leon.brlmnn/?hl=de Georg Heinze bei
Instagram https://www.instagram.com/georg_climbs_hro/?hl=de Michael
Lemke bei Instagram https://www.instagram.com/lemmi_climbing/?hl=de
Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG
BOULDERN https://binwegbouldern.de/