F023 | Warum Du auch als erwachsene Frau (Luft-)Sprünge machen solltest...

F023 | Warum Du auch als erwachsene Frau (Luft-)Sprünge machen solltest...

...und damit Deinen Knochen Gutes tust
19 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
In dieser Episode erfährst Du, wie Sprungkrafttraining, auch
bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und
den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven
Hormons Östrogen ausgleicht.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: