#283 JOURNEY OF BREATH • Unlocking the Power Within ️

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein und
entdecken, wie sie auf mehreren Ebenen wirkt – physisch,
psychisch/mental, energetisch und spirituell. Deine Atmung ist weit
mehr als ein einfacher Prozess, sie ist ein kraftvolles Werkzeug,
das dir helfen kann, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu
beruhigen und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden. Was dich
in dieser Episode erwartet: • Die physische Ebene: Verstehe, wie
die Atmung deinen Körper nährt, deine Zellen beatmet und dein
Herz-Kreislauf-System unterstützt. • Die psychische und mentale
Ebene: Erfahre, wie bewusste Atmung dein Nervensystem regulieren,
Stress abbauen und mentale Klarheit fördern kann. • Die
energetische Ebene: Lerne, wie du durch Atemtechniken den
Energiefluss in deinem Körper steuerst und Blockaden löst. • Die
spirituelle Ebene: Entdecke die Verbindung zwischen Atmung und
spirituellem Wachstum, und wie sie dir helfen kann, inneren Frieden
zu finden. Praktische Übung: Am Ende der Folge leite ich dich durch
eine einfache kurze Atemübung, die du jederzeit anwenden kannst, um
dich zu zentrieren und deine innere Balance zu finden. Bonus: Wenn
du tiefer in die Welt der Atmung eintauchen möchtest, lade ich dich
herzlich zu meinem 100 Stunden Ayurvedic Breathwork Teacher
Training ein, das am 12. September 2024 startet. In diesem Training
lernst du, wie du die transformative Kraft der Atmung nicht nur für
dich selbst, sondern auch für andere nutzen kannst. Links und
Ressourcen: • Hier kannst du mehr über das Ayurvedic Breathwork
Teacher Training erfahren:
www.pranaupyourlife.de/breathwork-teacher-training • Folge mir auf
Instagram für tägliche Inspirationen rund um Atmung und
Achtsamkeit: @jj_josephine & @pranaupyourlife • Wenn dir diese
Folge gefallen hat, hinterlasse uns gern eine Bewertung und teile
sie mit deinen Freund:innen! Vielen Dank fürs Zuhören! Lass die
Magie der Atmung dein Leben bereichern.