Folge 10 - Was sind Resilienzfaktoren und wie du dir einen inneren Ruheplatz schaffen kannst

Der Aufbau der Resilienz und Widerstandfähigkeit ist für
hochsensible Personen besonders wichtig, um mit der täglichen
Reizüberflutung umzugehen. Deshalb erfährst du in der heutigen
Folge, welche Resilienzfaktoren es gibt und im Anschluss leite ich
durch eine meiner Lieblingsübungen. Im Laufe der Zeit soll es dir
damit möglich werden, dir schön langsam ein dickeres Fell
zuzulegen, damit du mit den täglichen Belastungen in Beruf und
Alltag besser umgehen kannst.