Achtsamkeit und Gleichgültigkeit – Folge 147 | GedankenGut Podcast

Ein häufiges Missverständnis ist, dass Achtsamkeit immer
gleichbedeutend mit einem achtsamen Verhalten ist. In der Realität
können äußere Umstände oder innere Konflikte uns daran hindern,
voll und ganz präsent zu sein. Zudem kann eine Pauschalisierung von
Erfahrungen und Wahrnehmungen uns von der Achtsamkeit abbringen.
Wenn wir Dinge verallgemeinern, verlieren wir die Fähigkeit, die
Nuancen und Besonderheiten des Moments zu erkennen, was uns
letztlich in eine Haltung der Gedankenlosigkeit führen kann.
Achtsamkeit erfordert daher eine bewusste Anstrengung, um die
Vielfalt des Lebens zu schätzen und uns nicht in der
Gedankenlosigkeit zu verlieren. Und warum die Gleichgültigkeit ein
wichtiger Bestandteil der Achtsamkeit ist, das bedenken Wolfgang
Gutberlet und Sophie Ehrhardt in dieser Folge.