#100 Neue Gewohnheiten leicht gemacht- So bringst du Routinen in deinen Alltag

In dieser Sommer-Folge spreche ich darüber, wie du neue
Gewohnheiten erfolgreich in dein Leben integrieren kannst – und
das auf eine Art und Weise, die langfristig hält. Ich teile meine
persönlichen Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, wie du
auch kleine Gewohnheiten fest in deinen Alltag einbauen kannst
und wie du mit größeren Veränderungen umgehst, wie etwa das
regelmäßige Sporttreiben. Es geht darum, wie du deine Ziele
erreichst, ohne dich zu überfordern, und wie du deinen eigenen
Weg zu neuen Routinen findest. Hör rein und lass dich
inspirieren, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern!


 


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