#26 Fitness-Mythen entlarvt: Die Wahrheit über Training, Abnehmen & Muskelaufbau!
Fitness-Fakten vs. Mythen: Was du wirklich über Training, Abnehmen
und Muskelaufbau wissen musst.
44 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Episode dreht sich alles um Sport, Fitness und
Bewegung.️ Ich gebe dir Tipps, wie du Sport effektiv in den Alltag
integrierst und ein gesundes Leben führst. Fitnessmythen, wie die
Annahme, dass Frauen schnell Muskelmasse aufbauen oder dass mehr
Schweiß ein besseres Training bedeutet werden entlarvt. Außerdem
erkläre ich warum eine Kombination aus Kraft- und Kardiotraining
ideal zum Abnehmen ist und warum Nahrungsergänzungsmittel nicht
notwendig sind, um Ergebnisse zu erzielen. Freue dich also auf eine
sportliche Episode Let's Talk!
Bewegung.️ Ich gebe dir Tipps, wie du Sport effektiv in den Alltag
integrierst und ein gesundes Leben führst. Fitnessmythen, wie die
Annahme, dass Frauen schnell Muskelmasse aufbauen oder dass mehr
Schweiß ein besseres Training bedeutet werden entlarvt. Außerdem
erkläre ich warum eine Kombination aus Kraft- und Kardiotraining
ideal zum Abnehmen ist und warum Nahrungsergänzungsmittel nicht
notwendig sind, um Ergebnisse zu erzielen. Freue dich also auf eine
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