Erschöpfung oder innere Ohnmacht? Warum dein Stress nicht der Grund für deine Symptome ist.

In dieser Folge geht es um die Frage: Warum sind wir
erschöpft? Oft denken wir, dass Stress die
Hauptursache für unsere Erschöpfung ist. Doch ich möchte dir
zeigen, dass es tiefere, emotionale Ursachen gibt, die wir oft
übersehen.
Die typischen Ansätze zur Bekämpfung von Erschöpfung

Wir neigen dazu, die naheliegendsten Lösungen zu suchen:




Ernährung umstellen




Termine reduzieren




Biorhythmus anpassen




Nahrungsergänzungsmittel einnehmen




Doch wenn diese Maßnahmen nicht helfen, könnte es an der Zeit
sein, die Ursachen auf einer tieferen Ebene zu betrachten.
Die Rolle der inneren Kinder

Ein zentraler Aspekt unserer Erschöpfung kann mit
unseren inneren
Kindern zusammenhängen. Viele von uns haben schon
alles Mögliche ausprobiert – von Therapien bis hin zu
alternativen Heilmethoden – und dennoch bleibt die Erschöpfung
bestehen.
Die emotionale Ebene verstehen

Es ist wichtig, die emotionalen Wunden zu erkennen, die aus
unserer Kindheit stammen. Oft haben wir gelernt, unsere Gefühle
zu unterdrücken oder anzupassen, um Akzeptanz zu finden. Diese
unterdrückten Emotionen können sich in Form von körperlichen
Symptomen wie Migräne oder Erschöpfung äußern.


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des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.