Folge 18: Basics der Trainingssteuerung Teil 2 - Wie gelingt die Seriengestaltung im Schwimmtraining?

In dieser Folge sprechen wir das zweite Mal mit Dr. Alexander
Törpel, dem Bundestrainer Diagnostik des DSV. Falls ihr Teil 1
(Folge 15) noch nicht gehört habt, holt das gerne noch nach, da
dieser 2. Teil darauf aufbaut. Auch dieses Mal diskutieren
Christoph Zinner und Lukas Mundelsee über einige Basics der
Trainingssteuerung. Dieses Mal geht es insbesondere um die
Seriengestaltung. Und wie am Ende der Folge erwähnt: Wir möchten
Alex gerne ein drittes Mal einladen. Hierzu benötigen wir jedoch
eure Unterstützung: Welche Fragen habt ihr an Alex? Schreibt sie
uns an:


bigpooltheory@dstv-schwimmtrainer.de





Alex' Buch gibt es z.B. hier:
https://www.m-vg.de/riva/shop/article/24915-voll-im-takt-ausdauertraining-im-rhythmus-des-herzschlags/





Die beiden anderen Buchempfehlungen sind:


https://hiitscience.com/hiit-science-book-application/ sowie
https://www.inigomujika.com/en/books/endurance-training-science-and-practice-2-edicion/





Und die erwähnte Studie ist diese hier:


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37369366/