361 – Was gehört in die KLINIKTASCHE?

Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt? Was sollte
unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to
have? Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine
Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden. Ich
möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen
Geburtsort – ob nun in die Klinik oder ins Geburtshaus – mitnehmen
kannst, wenn du dich mental auf deine Geburt vorbereitet hast. Da
dürfen dann gerne noch ein paar Dinge mit dabei sein, die sich
sonst vielleicht nicht in einer herkömmlichen Kliniktasche
befinden. Machst du gerade meinen Online-Kurs Die Friedliche
Geburt? Dann findest du eine Checkliste dort im Begleitmaterial. In
dieser Podcastfolge gehe ich darauf ausführlich ein. Schau mal,
hier ist mein Textvorschlag für eine handgeschriebene Karte an die
Hebamme: „Liebe Hebamme, vielen Dank, dass Sie mich begleiten an
diesem wichtigen Tag! Ich bin froh, dass Sie an meiner Seite sind!
Vielleicht wundern Sie sich, dass ich wenig spreche, das liegt
daran, dass ich mich mit einer Entspannungstechnik vorbereitet habe
und mich ganz auf die Geburt konzentrieren möchte, wenn alles gut
verläuft. Wenn es möglich ist, freue ich mich sehr, wenn Sie vor
allem mit … kommunizieren, ich bin aber natürlich auch jederzeit
ansprechbar und dankbar für Ihre Kompetenz an meiner Seite. Danke
für Ihre so wertvolle Arbeit! Ihre …“ Katis Energiekugel-Rezept aus
meinem Buch gibt’s hier außerdem gratis: Katis Energiekugeln (etwa
40 Kugeln) Für die Teigmasse: 400g Haferflocken 400g entsteinte
Datteln 150g entsteinte Trockenpflaumen 100g geschälte Mandeln 50g
Walnüsse 50g Cashewkerne 50g Sonnenblumenkerne 1 EL Cranberrys 1 TL
Gojibeeren 4 EL Kakao 1-2 EL Erdmandelmehl 1 Prise Meersalz etwa
400ml geschmolzenes Kokosnussöl Toppings nach Belieben: Erdbeer-
oder Himbeer-Staub Amaranth gepufft Quinoa gepufft Chiasamen Sesam
Kokosraspeln Leinsamen geschrotet Alle Zutaten für die Teigmasse in
einem Zerkleinerer fein hacken in folgender Reihenfolge:
Haferflocken Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne
Datteln, Cranberrys, Gojibeeren mit 2 EL flüssigem Kokosnussöl
zusammen zerkleinern! Nach dem Zerhacken in einer großen Schüssel
mit dem Kakao, Erdmandelmehl, Meersalz und Kokosnussöl zusammen
kneten und Kugeln formen. Eine tolle Liste für die Kliniktasche
findest du z.B. bei Hebamme Sissi Rasche:
https://babyboxfamily.com/blogs/magazine/kliniktasche-fur-die-geburt-das-gehort-wirklich-rein?srsltid=AfmBOor47PR4YxO7q7Vu3SxpjEsex748l3KgxGb3py247huRUeleJbwA
Die VRANNi-Fragemethode für die Kommunikation mit medizinischem
Personal stelle ich dir in folgenden Podcastfolgen genauer vor:
https://die-friedliche-geburt.de/2019/02/24/066-positive-gespraechsfuehrung-im-krankenhaus/
https://die-friedliche-geburt.de/2019/11/03/102-verantwortung-und-geburt/
https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/
Bist du neugierig geworden und willst mal testen, ob Hypnose für
dich funktioniert? Unter diesem Link geht’s zur Test-Hypnose:
https://2ly.link/1zSfm Ich wünsche dir eine schöne Vorbereitung auf
deine Geburt und freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf!
Alles Liebe Deine Kristin