#88 - GEFÜHLE FÜHLEN - Nathalie Marcinkowski darüber, wie wir unseren Gefühlen mithilfe unseres Körpers liebevoll begegnen können

Fühlst du dich wohl damit, Gefühle zu fühlen? Gibt es bestimmte
Gefühle, die für dich besonders angenehm oder unangenehm sind
oder die mehr oder auch weniger Raum in deinem Leben haben?
Vielleicht überfluten dich auch manchmal Gefühle oder es fällt
dir teilweise schwer, überhaupt irgendwas zu fühlen? Gefühle
gehören zum Leben dazu – auch wenn wir uns manchmal wünschen
würden, dass wir einzelne Gefühle einfach ausschalten könnten,
weil sie so unangenehm sind. In dieser Folge spricht Nora mit
Nathalie. Nathalie ist Psychologin, Ausbildungsleiterin und
Autorin und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen
glücklicher zu machen. Dazu bildet sie Embodied Emotion Coaches
aus und begleitet Menschen in Coachings. In dieser Folge sprechen
wir darüber, was Emotionen überhaupt sind und was das Fühlen von
Gefühlen mit unserem Glücklichsein zu tun hat. Es geht darum,
warum das oft als Lösung vorgeschlagene „Gefühle durchzufühlen“
auch schnell überflutend sein kann und wie wir stattdessen sanft
mit unserem Nervensystem umgehen können. Wir tauschen uns auch
darüber aus, weshalb auch angenehme und schöne Gefühle unsere
Gefühlskapazität erweitern können und wie wir den Unterschied
zwischen Emotionen aus der Vergangenheit oder dem Hier und Jetzt
erkennen können. Nathalie teilt mit uns wertvolle Tools und
Werkzeuge, die ihr direkt praktisch anwenden könnt, um den oft
als unangenehm erlebten Emotionen wie Scham, Trauer oder Angst
liebevoll zu begegnen. Es geht auch darum, warum viele von uns
Schwierigkeiten haben, Wut zu spüren und warum wir Wut nutzen
können, um so unser Nein besser zu spüren und mehr Klarheit zu
erleben. Lasst euch inspirieren von Nathalies wohltuender Energie
und praktischen Tipps  Wir wünschen euch viel Freude beim
Entdecken, Erkunden und dem liebevollen Verdauen und Annehmen
eurer Gefühle.

Mehr Infos zu Nathalie findest du hier:
www.happyroots.de

Für das kostenlose Webinar "Emotionale Alchemie für Coaches"
kannst du dich hier anmelden:
https://happyroots.de/web-emotionale-alchemie-fuer-coaches/


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