# 63 Warum dein Körper im Urlaub die Notbremse zieht

Hey du Mentaler Held!


Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du gerade im Urlaub
krank wirst, obwohl das doch die Zeit ist, in der du dich
entspannen und erholen möchtest? In dieser Episode von Stark im
Kopf - Stark im Leben tauche ich in das Phänomen der "Leisure
Sickness" ein und erkläre, warum unser Körper manchmal genau dann
die Notbremse zieht, wenn wir es am wenigsten erwarten.


Ich teile wissenschaftliche Hintergründe und gebe dir wertvolle
Tipps, wie du deinen Körper mental darauf vorbereiten kannst, den
Urlaub wirklich zu genießen, ohne plötzlich flachzuliegen.
Außerdem erfährst du, was du tun kannst, wenn du dich doch mal
angeschlagen fühlst, und wie du trotzdem das Beste aus deiner
freien Zeit machst.


Mach es dir bequem, hör rein und finde heraus, wie du deinen
Körper dazu bringst, im Urlaub auf deiner Seite zu sein.


Bleib stark im Kopf – und vor allem gesund im Leben!