#62 Wie Trainerin Christine Tinnefeld den Tod ihres Mannes erlebte und ihren neuen Alltag ohne ihn bewältigte

SeelenSport Trainerin Christine Tinnefeld verlor ihren Mann Karsten
nach langer Krebserkrankung im Jahr 2021. Sie berichtet von ihren
größten Herausforderungen im Alltag und wie sie diese Schritt für
Schritt gemeistert hat. Nebenbei entwickelte sie psychosomatische
Symptome, wie etwa Schlafstörungen. SeelenSport und
Bewegungsmethoden haben ihr neben klassischer Trauerbegleitung
besonders geholfen. Sie erzählt wie intensiv dieser Weg war und was
ihr dabei gut getan hat. Sie war drei Mail beim Onlineprogramm
Winterkraft mit dabei und fühlte sich mit anderen Trauernden
verbunden, kam gleichzeitig wieder ins Spüren und Fühlen. Der
nächste Start von Winterkraft ist Mitte Oktober! Trag dich jetzt
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Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die
selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du
erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr
deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind
anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du
sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen
Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und
gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit
du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen
Trauerweg selbstwirksam zu gehen.