Wenn das Leben auf Pause drückt und wir nicht wissen, was wir brauchen.

In der ersten Folge der 4. Staffel schauen wir zurück auf die
Sommerpause, in der wir an der Seite von Kerstin einen schweren
Schicksalsschlag miterleben. Das Leben hält inne, reißt sie und
uns heraus aus dem Alltag und schenkt unerwartete Erfahrungen von
Schmerz und Verzweiflung aber auch von Liebe und Verbundenheit.
Die Suche nach den Dingen, die uns in dieser Situation gut tun,
der behutsame Umgang miteinander und dem eigenen Innenleben
beschäftigt uns stark.


Wir alle kennen das Bedürfnis nach einer Pause gut. Sei es nach
nach emotional aufwühlenden Tagen, einem harten Arbeitstag oder
nach körperlicher Anstrengung. Der Gedanke Ich muss wissen, was
ich jetzt brauche taucht genau an der Schwelle zwischen Unruhe
und Ruhe auf, scheint der Weg in den Frieden zu sein und ist es
doch nicht. Der Gedanke sorgt für weitere Unruhe, für Stress und
Anspannung. Mit The Work und Loriot schauen wir genauer hin und
finden Frieden.


Wir freuen uns über deine Post: bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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Loriot zum Thema:


https://www.youtube.com/watch?v=B2p6132ix_A