#570 - Sarkopenie, der Verlust von wertvoller Muskelmasse - Im Gespräch mit Prof. Dr. Jens Ebing - Andreas Trienbacher Performance Coach

Was früher ein Krankheitsbild überwiegend älteren Menschen war,
nimmt heutzutage schon Menschen ab dem 50. Lebensjahr ein.
Sarkopenie bedeutet der zunehmende Verlust von Muskelmasse und
Muskelkraft im Alter. Gefolgt von einer geringeren körperlichen
und mentalen Leistungsfähigkeit.


Doch woran liegt das? Der menschliche Körper ist ein
Energiesparmodell. Werden einzelne Muskelpartien längere Zeit
nicht genutzt, so werden sie eingeschränkt und abgebaut. Da wir
mittlerweile größtenteils sitzende Tätigkeiten ausüben und lieber
Aufzüge oder Rolltreppen benutzen, wird unserer Bewegungsapparat
nicht mehr so gefordert wie früher.


Wenn nun kein Ausgleich stattfindet in Form eines funktionalen
Kraftsports, dann sind die Spätfolgen schon vorprogrammiert.


Zu diesem sehr spannenden Thema habe ich für euch Prof. Dr. Jens
Ebing im Interview, der dieses Thema noch einmal wissenschaftlich
näher beleuchtet.


Du erkennst dich wieder und möchtest vorbeugen? Eine gute
Nachricht für dich - es ist nie zu spät damit anzufangen! Melde
dich gerne bei mir und meinem Team unter folgendem Link:


https://www.andreas-trienbacher.com


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