Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu
dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich
darauf spezialisiert hat, Frauen durch die Herausforderungen der
Wechseljahre zu begleiten. Mit ihrer Expertise und einfühlsamen
Kunst hilft sie ihren Klientinnen, diese Zeit nicht nur zu
überstehen, sondern sie aktiv zu nutzen, um neue Lebenswege zu
entdecken und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern


Gemeinsam sprechen wir über




Die körperlichen und emotionalen Veränderungen, sterben in
den Wechseljahren ein




Wie man mit den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen
kann.




Welche Rolle eine gesunde Lebensweise, Bewegung und
Entspannung in den Wechseljahren spielen.




Wie Frauen die Wechseljahre als Chance für eine persönliche
Neujustierung und Weiterentwicklung sehen




Praktische Tipps und Strategien von Barbara, um die
Wechseljahre positiv und gestärkt zu durchleben.




Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade in den Wechseljahren
ist oder sich darauf vorbereitet, ist diese Episode genau das
Richtige für dich. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du
diese Phase deines Lebens zu einem der kraftvollsten und
erfüllendsten machen kannst.


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Bewertung und teile den Podcast mit deinen Freundinnen.


Alles Gute für dich


deine Annette



️Barbaras Podcast: Hallo Wechseljahre!
https://optimum-you.de/hallo-wechseljahre/ Muskelepisode:
https://optimum-you.de/podcast/gewohnheit-in-den-wechseljahren/


️Barbaras Kraftkurs: Kraft&Balance:
Krafttraining&Bewegung unkompliziert und designed für die
Frau ü40:
https://courses.optimum-you.com/krafttraining:wechseljahre


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️und dies ist ihre Website: https://optimum-you.de/


 


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Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso
Bestandteil.  Sehr gerne kannst du dich darüber genauer
informieren.


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Workshop.


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bist herzlich willkommen: 


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