Der Fährmann

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Folge 168: DER FÄHRMANN


Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein
Märchen aus Korea (frei wiedergegeben)


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen erzähle.


Was im Märchen passiert: 


Ein alter Fährmann rettet eine ertrinkende Schlange und ein Reh.
Das Reh bedankt sich, indem es den Fährmann zu einem versteckten
Goldschatz führt. Doch ein Wanderer, der dem Fährmann beim
Ausgraben des Schatzes hilft, erhebt Anspruch und der Richter
spricht dem Wanderer den Schatz zu. Ob der alte Fährmann seinen
Schatz wieder bekommen wird?


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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