#46 DE | Fettstoffwechsel trainieren
36 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Folge haben wir besprochen, wie man effektiv den
Fettstoffwechsel trainieren kann:
Ernährungs- vs Trainingseinflüsse
Warum Nüchterntraining nicht effektiv ist
Carbs vor und während dem Training
Koffein
Training mit leeren Glykogenspeichern
Sleep low
Erfahrungen aus der Praxis
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Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
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