#59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen
– sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen
Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen
können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen
immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen,
und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können
wir nie sicher sein, ob das, worüber wir uns sorgen, überhaupt
eintritt.



Doch was passiert, wenn es um wirklich große Sorgen geht, wie
etwa eine schwere Krankheit? In dieser Folge teilen wir unsere
Strategien im Umgang mit genau diesen existenziellen Sorgen – sei
es um uns selbst oder unsere Liebsten. Wir haben uns intensiv mit
verschiedenen Ansätzen beschäftigt und wollen euch helfen, auch
in schweren Zeiten wieder zu mehr innerer Ruhe zu finden.



Unser Ziel ist es, dass ihr nach dem Hören dieser Episode
Strategien an der Hand habt, um besser mit euren Sorgen umzugehen
und trotz schwieriger Situationen wieder zu einem stabilen
inneren Zustand zu finden.



Bis bald! Silva & Chantal



PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu
geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren.
Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu
nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn
in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der
Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und
Achtsamkeit.