#106 Eingeschlafener Stoffwechsel? So schaffst du es, abzunehmen

Die Waage ist wie ein rotes Tuch für dich!





Du kämpfst schon lange mit deinem Gewicht und nichts scheint zu
funktionieren?





Dein Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein, und trotz aller
Anstrengungen bewegt sich die Waage nicht?





In dieser Folge erfährst du die wahren Gründe, warum deine
Gewichtsabnahme stagniert, und was du wirklich tun kannst, um
deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.





Ich spreche mit Andreas Ullrich, einem erfahrenen Keto-Coach und
Sportwissenschaftler über die häufigsten Stolpersteine beim
Abnehmen und wie du diese überwinden kannst. Wir gehen auf
praktische Strategien ein, die dir helfen, deinen Stoffwechsel
effektiv zu optimieren und so dein Gewicht langfristig zu
reduzieren.


 


Du erfährst:


️ Warum dein Stoffwechsel stockt: Die wahren Gründe hinter deiner
stagnierenden Gewichtsabnahme.


️ Warum weniger Essen und mehr Sport oft nicht die Lösung sind.


️ Die beiden unterschätzten Faktoren für einen gesunden
Stoffwechsel.


️ Wie gezielte Ernährungsstrategien helfen können, deinen
Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.


️ Praktische Tipps für den Alltag und wie du deine Ernährung und
Lebensweise nachhaltig umstellen kannst


 


Viele Menschen scheitern bei der Gewichtsabnahme, weil sie den
falschen Fokus setzen und sich auf kurzfristige Lösungen
konzentrieren.





Dieses Interview gibt dir das Wissen und die Werkzeuge an die
Hand, um deinen Körper nachhaltig zu unterstützen und die
gewünschten Ergebnisse zu erzielen – ohne Jojo-Effekt und Frust.


 


Mehr zu Andreas erfährst du hier:


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7-Tage Keto Challenge


 


Kapitel: 00:00 – Einleitung und Begrüßung


02:30 – Vorstellung von Andreas Ulrich


05:00 – Die häufigsten Fehler beim Abnehmen


10:15 – Warum weniger Essen nicht immer hilft


15:45 – Schlaf, Stress und Stoffwechsel: Die entscheidenden
Faktoren


20:30 – Ketogene Ernährung: Ein Schlüssel zum Erfolg?


30:00 – Praktische Tipps zur Optimierung deines Stoffwechsels


40:00 – Andreas' Erfolgsstories und Programme





️ Weitere Infos ️





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