#23_Darum bauen meine Kundinnen Kontinuität in Ihren Gesundheits-& Fitnessgewohnheiten auf

Vielleicht ist Dir das auch schon mal passiert - Du fängst an
eine Ernährungsweise zu integrieren, weil Du gehört hast es ist
gut.


Aber einfach etwas anzufangen ist als würdest Du einen
Trainingsplan auswählen, um nachher festzustellen, dass er
eigentlich für Olympioniken ist - also völlig unpassend zu Deinen
Bedürfnissen und Deinem Lifestyle als vielbeschäftigte Frau oder
Working Mom.


Damit das meinen Kundinnen nicht passiert, setze ich in meinen
Programmen und Coachings auf identitäts-basierte Gewohnheiten.


Lass uns in dieser Podcastfolge darüber sprechen, was das ist,
wie Du sie aufbaust und damit endlich Kontinuität und Ergebnisse
in Deiner Fitness und Gesundheit erwirkst.
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