#43 Für sich einstehen – Wie du dich mit GfK stark machst ohne egoistisch zu sein

️Fällt es dir schwer, deine Meinung zu sagen oder in Konflikten
deinen Standpunkt zu vertreten? Hast du den Eindruck, dass dich
andere übergehen? Neigst du dazu, den Wünschen anderer (schnell)
nachzugeben? Oft steht uns der Glaubenssatz im Weg, dass es
egoistisch ist, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu
stellen. Oder wir haben Angst vor Ablehnung und Konflikten. Doch
wenn wir nicht für uns selbst einstehen, verlieren wir den Kontakt
zu unseren wahren Bedürfnissen und Wünschen. Wir machen uns selbst
klein, fühlen uns oft übergangen, werden vielleicht wütend und
ungerecht. ️Deshalb ist es so wichtig zu lernen, für sich selbst
einzutreten. Mit diesen drei Schritten kannst du schon mal
losgehen: 1. Erlaube es dir selbst und erkenne, dass deine
Bedürfnisse wichtig sind. 2. Lerne, deine Bedürfnisse zu erkennen
und klar zu benennen. 3. Trau dich, es auszuprobieren und finde
heraus, wie du wirksam für dich eintreten kannst. Mehr erfährst du
in dieser Podcastfolge. Hör am besten gleich mal rein. Du erfährst,
wie du deine Bedürfnisse und deine Grenzen nutzen kannst, um für
dich einzustehen und gleichzeitig emphatisch und zugewandt zu sein.
Lieber Ausprobieren als Aushalten! ️ Wenn dir diese Episode
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sind und die ebenfalls von diesen Strategien profitieren. ️ In
welchen Situationen fällt es dir schwer für dich einzustehen? Teile
deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder schreib mir. Deine
Susanne