#84 Warum Frauen anders trainieren sollten – mit Frances Weber

In Episode #84 des MENO COOL Podcasts dreht sich alles um
zyklusbasiertes Training. Die Expertin, Autorin und Sport- sowie
Ernährungswissenschaftlerin France Weber, erklärt, wie du die
hormonellen Schwankungen deines Menstruationszyklus für dein
Training optimal nutzen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist,
mit deiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Nach dem
Hören wirst du wissen, wie du effektiv und im Einklang mit deinem
Körper trainieren kannst.


 


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