Der Druck gesunder Ernährung - mach dich ma locker!
Welche Essensregeln existieren in deinem Kopf?
27 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Du willst immer alles perfekt machen? Mutest du dir zu viel zu,
löst das nur noch mehr Stress in dir aus. Die Folge: Du
durchbrichst deine selbst auferlegten Regeln, hast Heißhunger, isst
zur Belohnung oder wirst sogar von (heimlichen) Essattacken
heimgesucht. Mach dich mal wieder locker - KEINER macht alles
perfekt! Darüber quatsche ich mit dir in der heutigen Podcast
Folge. Viel Spaß dabei!
löst das nur noch mehr Stress in dir aus. Die Folge: Du
durchbrichst deine selbst auferlegten Regeln, hast Heißhunger, isst
zur Belohnung oder wirst sogar von (heimlichen) Essattacken
heimgesucht. Mach dich mal wieder locker - KEINER macht alles
perfekt! Darüber quatsche ich mit dir in der heutigen Podcast
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