Stress dich richtig! Mit Jacob Drachenberg über Stressbewältigung und Stressessen

Psychologe & Stresscoach Jacob ist heute bei mir im Podcast zu
Gast. Er hat sich bereits mit seiner Online Akademie einen Namen
gemacht. Focus online, Mens Health oder die BILD haben bereits über
ihn berichtet. Auf Social Media hat er bereits über 15 Tausend
Follower und außerdem war er schon in zahlreichen Podcasts zu Gast,
wie zB bei Curse, Chris Bloom oder der DNX. Heute durfte ich ihm
zum Thema Stressbewältigung & Stressessen interviewen.
Herausgekommen ist ein wirklich inspirierendes Gespräch, bei dem
Jacob seine besten Tools zum Umgang mit Stress mit uns teilt und
verrät, wie er es aus dem Burnout zum Stress Experten geschafft
hat. 0:01:30 Wer ist Jacob? 0:02:44 Jacobs Weg vom Burnout zum
Stresscoach 0:11:50 Wie komme ich von der Anspannung in die
Entspannung? 0:19:40 Warum Stress dick machen kann! 0:33:15: Jacobs
Soulfood + Dankbarkeitspraxis 0:44:55 Die Stresscoachingfrage!
0:48:12 3 Tools für stressige Situationen! 0:51:49 Ein paar
entspannte Worte für dich!