#8 - Erfolgsgewohnheiten nach dem Urlaub

In dieser Episode geht es um das Thema Gewohnheitsmanagement. Du
erfährst, wie Du in alte Erfolgsgewohnheiten nach dem Urlaub
zurückfindest oder neue, noch kraftvollere Verhaltensweisen
einführst.


Highlights:




Der Urlaubsblues: Warum fällt es uns so schwer, nach dem
Urlaub wieder in den Alltag zurückzufinden?




Die Neurowissenschaft der Gewohnheitsbildung und -änderung




6 konkrete Schritte für Deinen persönlichen
Gewohnheiten-Masterplan




Die größten Fallen im Gewohnheitsmanagement und wie man sie
vermeidet




Wie Du den "Urlaubseffekt" zu Deinem Vorteil nutzen kannst




Die Macht der Mikro-Gewohnheiten




Eine 30-Tage-Challenge, um Deine neuen Gewohnheiten zu
festigen




Zusätzliche Ressourcen:


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Gewohnheiten effektiv zu tracken und Deine Produktivität zu
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"Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg


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Viel Spaß beim Hören und schreib mir, wie es Dir mit Deinen
alten/neuen Gewohnheiten geht!


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