Krisen meistern – Arbeitslosigkeit als Chance

" Eine Zuspitzung kann durchaus positiv sein: Zunächst kommt es zum
Cut – oft als Krise empfunden – doch im Nachhinein ist man froh
darüber. Man nimmt sich die Zeit und schaut: Wie kann es jetzt
beruflich weitergehen?" – Susanne Günther, Krisen-Expertin und
INQUA Coach in Berlin Bist du wie gelähmt, ohne Kontrolle oder in
Aktionismus verfallen – also voll im Krisenmodus? In dieser
COACHGEFLÜSTER-Folge tauchen wir mit Susanne Günther tief in das
Thema Bewältigung persönlicher Krisen ein. Die Krisen-Expertin
erklärt im Gespräch mit Coach und Podcast-Host Johannes Junker die
verschiedenen Arten von Krisen und wie du deine Arbeitslosigkeit
als Chance nutzen kannst. Strategien zur Krisenbewältigung Krisen
sind oft Wendepunkte in der Karriere, weiß Susanne. Eine berufliche
Krise wird zunächst als Verlust des Gleichgewichts empfunden, birgt
aber auch das Potenzial für Veränderung und persönliches Wachstum.
„Das Gute an Krisen ist, dass sie meistens begrenzt sind und dein
Zustand sich nach einer gewissen Zeit verbessert. Manche lösen sich
schnell auf“, sagt Susanne. Denn eine Zuspitzung der Situation
öffnet den Raum, über neue Wege nachzudenken und zum Beispiel die
eigene Karriere neu auszurichten. Eine zentrale Strategie zur
Krisenbewältigung ist der Blick auf die eigenen Ressourcen. Im
INQUA Coaching erkunden wir deine Stärken und Kompetenzen und
schauen, wie sie dir in der Vergangenheit schon einmal geholfen
haben, schwierige Situationen zu meistern. So gewinnst du ein
Gefühl der Selbstermächtigung und Kontrolle zurück. Es geht darum,
dass du dich nicht von negativen Erfahrungen lähmen lässt, sondern
gezielt an den Punkten ansetzt, wo Dinge gut gelaufen sind.
Arbeitslosigkeit als Chance zur Neuausrichtung Susanne und Johannes
betonen, wie wichtig Selbstmitgefühl ist, dass du deine Bedürfnisse
wahrnimmst, Ausgleich suchst und dich abgrenzt. Ein entscheidender
Punkt ist auch, den Druck rauszunehmen und dir Zeit zu lassen, dich
zu sortieren. Krisen müssen im Übrigen nicht allein bewältigt
werden – oft bringt das Drüber-Reden schon nach kurzer Zeit etwas
in Bewegung. Hol dir also Unterstützung! Du willst mehr Tipps, um
eine berufliche oder andere Krise nicht nur zu überstehen, sondern
auch gestärkt aus ihr hervorzugehen? Dann lausche gleich rein in
diese Episode und erfahre, wie es gelingt, dich in schwierigen
Zeiten auf deine eigenen Stärken zu besinnen. Viel Erfolg dabei und
viel Spaß und Inspiration! Steckst du aktuell in einer beruflichen
Krise? Dann unterstützen wir dich gerne in einem professionellen
Karriere-Coaching. Deutschlandweit stehen dir über 100
hochqualifizierte INQUA Coaches zur Verfügung, die im
Einzel-Coaching ganz auf deine persönlichen Anliegen eingehen. Mit
einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) von
Arbeitsagentur oder Jobcenter kannst du dir dein achtwöchiges
Coaching-Programm zu 100 Prozent finanzieren lassen. Wir freuen uns
auf dich! Weitere Links zum Thema: Hilfe in akuten
Krisensituationen: Krisendienste und Beratungsstellen – mit
Suchfunktion für Hilfe in deiner Nähe: https://bit.ly/3MvmOVS
Überregionale Krisentelefone: https://bit.ly/3AHmiSn
COACHGEFLÜSTER-Folgen: Der Ressourcenbaum: Coaching-Übung zum
Mitmachen – mit INQUA Coach Jochen Ziepke: https://bit.ly/3ZjYo7J
Beruflich neu aufstellen in einer komplexen Welt: Das BANI-Modell –
mit INQUA Coach Janina Gerig: https://bit.ly/3AT18Aw Blogartikel:
Kompetenzprofil High Profiling – Deinen Stärken auf der Spur:
https://bit.ly/3NCDFHU Ressourcenorientiert: Das Genogramm im
Karriere-Coaching: https://bit.ly/44Rc9vR Dauerstress im Job:
Burn-on frühzeitig erkennen und Grenzen setzen:
https://bit.ly/46SOMUE Infos zum AVGS-Coaching:
AVGS-Antragsassistent: https://bit.ly/4cNnTDe Zum Kundenservice:
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