#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der
promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin &
Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung &
deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst. NUTZE DIE
KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:


• Was hast du aus der Folge mitgenommen?


• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?


Worüber wir sprechen:


Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl
positiv als auch negativ?

Wie äußern sich Darmprobleme?

Wie isst du am Besten unter Stress?

Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht
verträgst?

Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit
und sportliche Leistung unterstützen?

Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit
im Sport sollten aufgeklärt werden?

vieles mehr...



Mehr über Dr. Christina Steinbach:


• Instagram:
https://www.instagram.com/docsteinbach/


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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten