#59 ACHTSAMES ESSEN hat mein LEBEN verändert! Keine Darmprobleme + Keine Gewichtsprobleme mehr!

Achtsames Essen, engl. "Mindful Eating" ist ein Konzept, das
aktuell wieder mehr im Trend liegt. Doch eigentlich stammt das
Konzept „Achtsamkeit“ ursprünglich aus dem Buddhismus.


In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne verraten, warum
sich mein Leben dadurch so stark verändert hat bzw. was sich
alles genau verändert hat. Zudem möchte ich dir natürlich auch
ein paar Tipps mitgeben, wie du das Achtsame Essen in deinem
Alltag umsetzten kannst.


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