#39 Walnüsse ein SUPERFOOD für unseren Darm

Vorab: Falls du auf Walnüsse allergisch bist oder an einer
Histaminintoleranz leidest, solltest du jetzt nicht beginnen
Walnüsse zu essen. Denn es gilt immer noch: Die besten
Lebensmittel für dich, sind die, die du verträgst.


Aber tatsächlich hat man herausgefunden, dass Walnüsse nicht nur
gut sind für unseren Cholesterinspiegel, sondern auch für unser
Mikrobiom. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.


Podcastfolge zu "Leaky gut":
eatyourway.ch/podcast/33-leaky-gut-was-kannst-du-dagegen-tun


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Es handelt sich hier keinesfalls um einen medizinischen oder
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