#051 „Schmerzfrei in kürzerer Zeit – So unterstützt du deinen Heilungsprozess“

Regeneration & Heilung – Wie lange dauert es
wirklich?


In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns
beschäftigt: Regeneration und Heilung nach
Verletzungen oder chronischen Schmerzen. Wie lange dauert es, bis
dein Körper wieder fit ist nach einer
Kreuzband-OP, Plantarfasziitis,
Knieschmerzen, Tennisarm oder
einem Bandscheibenvorfall? 🩹


Ich erkläre, was bei der Heilung "normal" ist und wie du den
Prozess beschleunigen kannst. Dabei geht es um Themen wie die
richtige Ernährung,
Supplementierung, genügend Ruhe
und sinnvolle Bewegung . Du wirst erfahren,
welche praktischen Schritte du selbst unternehmen kannst, um
schneller zu regenerieren und wieder in Balance zu kommen.


Aber was ist mit chronischen Beschwerden? Gibt
es da überhaupt eine Möglichkeit zur vollständigen Heilung? In
dieser Folge tauchen wir tief in die Rolle des
Schmerzgedächtnisses ein und diskutieren, ob
Heilung nur möglich ist, wenn wir selbst daran glauben.


Fragen, die wir klären:


Wie lange dauert die Heilung nach häufigen Verletzungen und
Operationen?

Was ist „normal“ bei der Regeneration und was nicht?

Wie kannst du deine Genesung mit einfachen Mitteln
beschleunigen?

Welche Rolle spielen Ernährung, Supplemente und Bewegung?

Kann man chronische Beschwerden wirklich heilen?

Und warum ist dein Mindset so wichtig für
den Heilungsprozess?



Egal, ob du selbst gerade mit Schmerzen kämpfst oder einfach mehr
über den Heilungsprozess erfahren möchtest – diese Episode gibt
dir spannende Einblicke und wertvolle Tipps!





Willst du dich nachhaltig mit den Themen der ganzheitlichen
Gesundheit beschäftigen? Ein gutes Umfeld haben, und dran bleiben
und es somit schaffen, gesund und lebendig zu bleiben oder zu
werden?


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