Non-Dualität und verkörperte Meditation mit Leela Sutter

Leela Sutter ist Yogini, Yogalehrerin,
Energieheilerin und studierte Theologin. Schon von Kindesbeinen
an spürte sie, dass es da noch mehr geben muss. Früh begann sie
sich mit Yoga und Meditation auseinanderzusetzen. Ihre
akademische Suche führte sie zu einem Master in Theologie an der
Universität Zürich, doch ihre tiefsten Erkenntnisse fand sie auf
der Yogamatte. Heute hilft sie Menschen, ihre Nervensysteme neu
auszurichten und ihren Körper zu heilen.


Im Gespräch teilte Leela ihre persönliche Reise: Von ihren ersten
Meditationserfahrungen in ihren 20ern bis hin zu einem intensiven
Erwachenserlebnis, das ihre spirituelle Praxis vertiefte. Sie
sprach über eine tiefe Krise und die Wendung, die ihr Leben
danach nahm sowie über die Bedeutung der Non-Dualität und wie sie
diese erlebt. Ein zentrales Thema war die Integration
spiritueller Erkenntnisse in den Alltag, aber auch die
Unterscheidung zwischen Gleichmut und Gleichgültigkeit im
non-dualen Dasein.


Leela sprach in ihre Arbeit mit traumasensitivem Yoga und
beschrieb, wie diese Praxis Menschen unterstützen kann,
traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und in ihren Körpern
wieder Sicherheit zu finden. Ein weiteres wichtiges Thema war die
mögliche Herausforderung und die schwierigen Effekte von
Meditation, insbesondere bei traumatisierten Menschen.


Darüber hinaus erläuterte sie die Rolle des Körpers als Tor zur
Verbindung mit der Quelle und die Integration von Bewegung und
Yoga in die Meditationspraxis. Sie betonte die Bedeutung von
Präsenz und das Erleben von Gott im alltäglichen Leben.


Abschliessend reflektierte Leela über die Bedeutung von
Meditation und Spiritualität in einer Welt voller Krisen und wie
diese Praktiken helfen können Lösungen zu finden.


Mehr zu Lila Sutter und ihren Angeboten auf:


www.leelasyoga.com


Leelas Podcast:


Holy Embodied



Geführte Meditationen:


Sitzen mit Leela - eine Expedition ins Sein

Find Inner Peace: Kiran Trace's Guided Meditation
for Relaxation

Simple Being (Link zu Spotify)






Inhalt


00:00:00 Intro
00:02:11 Biografie
00:04:34 Wie Leela zur Meditation kam
00:06:14 Leelas Mentorin: Kiran Trace
00:11:46 Antworten «Erleuchteter» auf Anfrage nach
Schicksalsschlag
00:14:09 Warst du schon immer Suchende?
00:17:00 Frühere Leben und Wiedergeburt
00:18:54 Was ist Erwachen?
00:20:01 Leelas Erwachen
00:21:49 Muss Erwachen kultiviert werden?
00:25:21 Was ist das Rezept zum Erwachen?
00:27:54 Welche Art Meditationspraxis empfiehlst du?
00:30:09 Können Wandern, Gärtnern etc. Meditation sein?
00:36:11 Zusammenhang zwischen Yoga und Meditation
00:39:40 Traumasensitives Yoga
00:44:20 Negative Effekte von Meditation
00:52:18 Bedeutung von Krisen auf dem spirituellen Weg
00:56:00 Was ist Non-Dualität?
01:05:10 Balance zwischen Gleichmut und Gleichgültigkeit
01:10:00 Energieheilung
01:12:55 Veränderung von Leelas Gottesbild
01:14:55 Umgang mit Schwierigkeiten
01:17:49 Integration in den Alltag
01:22:19 Leelas Podcast «Holy embodied»
01:24:45 Infos zu Leela und ihrem Angebot