Mindfulness migrante

Migrar es una experiencia llena de emociones pero también de
desafíos que pueden estresar nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Sabes
que técnicas como el yoga o el Feldenkrais te pueden ayudar? Te
contamos cómo sentirte mejor desde la atención plena. Von Ruben
Gomez del Barrio.