# 71 Vitamin D Mangel | Empfehlungen | Qualitätskriterien | Gesundheitseinbußen vermeiden

In dieser spannenden Folge sprechen Moye Kolodin und Michael
Satzinger über die essentielle Bedeutung des Nährstoffes, von
welchem du vermutlich tendenziell zu wenig im Körper hast.
Heutzutage sind wir im Berufsalltag schließlich Anforderungen
ausgesetzt, die volle Präsenz und Leistungsfähigkeit erfordern.


Da wir über die Ernährung in der Regel nicht genügend Nährstoffe
aufnehmen, um dieses Pensum zu bewältigen sind Symptome wie
Kopfschmerzen, Ermüdung und genereller Leistungsnachlass keine
Seltenheit.


Deswegen ist es unbedingt notwendig, dass wir dem Körper die
Nährstoffe zuführen, die er braucht, um trotz diesen
Anforderungen gesund zu bleiben. Erfahre mehr in der heutigen
Folge. Es geht um Vitamin D!


Wir erzählen dir, wie du mit den richtigen Routinen und mit
gezielter Ergänzung genau diesen Nährstoff in deinen Alltag
integrieren kannst.


Wir hoffen, es war wieder einiges für dich dabei, was du in
deinem Alltag umsetzten kannst.