#47 Resilienz stärken - der Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag & hormoneller Balance

In dieser Folge möchte ich dir das Thema Resilienz näher bringen.
Was genau ist das? Wie kannst du sie stärken? Dieser informative
Beitrag ist für absolut alle empfehlenswert die oft unter Stress
leiden und deren Folgen wie Schlafstörungen, hormonellen
Ungleichgewichtes, depressive Verstimmungen, etc.

Vielleicht ist das das kommende Herbst-Retreat vom
08.11.-10.11.2024 eine tolle Möglichkeit einen Reset zu machen.
Hier findest du alle wichtigen Informationen plus einen Time
Table für das Wochenende -
http://www.melaniebergerpilates.com/herbst-retrat

Wenn du gerne Bewegung in den Alltag integrieren willst die dich
nicht überfordert aber effektiv ist suche hier die Klassen die zu
deinem Zeitplan passen. Aktuell habe ich ein tolle
Schnuppeangebot wo du 2 Monate um jeweils € 36,- pro Monat in
alle Klassen schnuppern kannst. Das Angebot gilt für das Studio
sowie alle Zoom- & Videoklassen.
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Du möchtest gerne eine Begleitung weil du hormonelle Probleme
hast? Kontaktiere mich gerne melaniebergerpilates@gmx.at

Hinterlasse gerne Kommentare wenn du noch Fragen hast!
See you on the Mat! xxx Melt


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