Sunday Scaries: Was du gegen die Angst vor der Arbeitswoche tun kannst

Der Sonntag könnte so schön sein – wäre da nicht das ungute Gefühl
in der Magengegend. Vielleicht bist du gedanklich schon in der
Arbeitswoche, schiebst Deadlines hin und her oder diskutierst in
deinem Kopf mit Kolleg:innen? Die Angst vor dem Montag, kann uns
den Ausklang des Wochenendes gründlich vermiesen und uns die
Energie für die neue Woche rauben. Erfahre in dieser Impulsfolge
mit René, was typische Auslöser für die sogenannten Sunday Scaries
sind, wie du neue Montags-Motivation findest und deine Situation
verändern kannst. Lerne außerdem: ️ Was auf körperlicher,
mentaler und emotionaler Ebene bei Sunday Scaries passiert
️ Was gegen die konkreten Symptome hilft ️ Wie du
langfristig mit Sunday Scaries umgehen kannst Starte mit mehr
Ausgeglichenheit in die neue Woche und setze dir eine Intention für
den Tag mit der 7Mind Meditation “[Der Morgen für
mich](https://4bw6.adj.st/library/single/761807938?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-09-podcast&adj_creative=solo-sunday-scaries&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)”.
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Hinweis: Diese Folge wurde am 08.09.2024 veröffentlicht.