Newsletter: Magische Traumreisen und die Kraft der Gedanken – Entdecke die neuen Dreamtime Stories

In unserem neuesten Newsletter von Entspannung
wirkt tauchen wir ein in die faszinierende Welt der
Gedanken und Magie. Erfahre, wie Schwimmen die Gedanken in
Bewegung bringt, und entdecke die brandneuen Dreamtime
Stories – Fantasiereisen zu magischen Orten wie einem
schwebenden Elfenhain oder einer Insel der schlafenden
Glücksdrachen. Lass dich von der Entspannungsfee
ins Traumland begleiten und genieße pure Entspannung. Hol dir
Inspiration und finde heraus, wie auch du deine eigene
Entspannungsreise beginnen kannst.


So funktionieren die Dreamtime-Stories:


Bereite dich vor:




Lege dich bequem ins Bett.




Sorge dafür, dass der Raum dunkel ist, nicht zu kalt und
nicht zu warm. Eine angenehme Raumtemperatur ist wichtig.




Trink eventuell noch ein Glas Wasser, bevor du dich hinlegst
– das gehört zur Schlafhygiene.




Hör die Dreamtime-Story:




Schließe die Augen und lass dich von der Fantasiereise in die
magischen Welten tragen. Entspanne dich und folge der
Geschichte, ohne Druck, sofort einzuschlafen.




Falls du noch wach bist:




Bleib ruhig und entspannt, auch wenn der Schlaf nicht sofort
kommt.




Höre anschließend beruhigende
Naturgeräusche, die dir helfen können,
weiter zu entspannen.




Tipp bei hartnäckigen Schlafproblemen:




Wenn du regelmäßig Schwierigkeiten hast, einzuschlafen,
probiere auch unsere Einschlafhypnosen aus.
Diese sind speziell darauf ausgelegt, dir beim Einschlafen zu
helfen und deinen Körper in einen tiefen Entspannungszustand
zu versetzen.




Grundsatz: Entspannt bleiben – auch bei
Schlafproblemen.


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