Marathonläuferin Hanna Tempelhagen - Von der Essstörung zum Mindful Running Coach

Schon länger war ich auf der Suche nach einer Geschichte, die das
Thema Essstörungen im Laufsport behandelt. Darüber öffentlich zu
sprechen ist keine leichte Angelegenheit und das Gespräch mit
Hanna war zunächst nicht darauf ausgelegt. 


Nach und nach entstand der Raum, um in die Tiefe zu gehen und die
Gründe, warum Hanna als Teenager in eine Spirale mit dem Essen
und sich selbst geriet, zu erkunden. So war es auch möglich,
ihren Weg bestmöglich nachzuzeichnen und zu begreifen, warum im
Mindful Running so viel Potenzial liegt.

Seit 2016 verschreibt sich Hanna diesem Thema und bereitet sich
als Hochleistungssportlerin u.a. mit den Methoden der Achtsamkeit
und Positiver Psychologie auf Marathons und auch kürzere
Distanzen vor. 


Im Gespräch macht sie nicht nur ihre Anorexie und Bulimie
greifbar, sondern auch die Transformation zu einer gefestigten
Persönlichkeit. Selten ging mir ein Gespräch so unter die Haut.
In den show notes erfahrt ihr mehr übers Mindful Running und wie
ihr mit Hanna in Kontakt treten könnt. 


Danke an dieser Stelle auch Linda, die mich kontaktierte und
Hanna als Podcastgast empfahl. 



Viel Spaß beim Anhören und denkt daran, in die show notes zu
schauen und eine positive Bewertung auf iTunes und Spotify zu
hinterlassen! 




SHOW NOTES



MEHR zu Hanna hier:


Webseite: https://www.die-sportpsychologen.de/hanna-tempelhagen/
und 



The Mindful Spaces:
https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/workshop/



TV-Beitrag: https://www.youtube.com/watch?v=c9I_qg3p9gI



Athletenprofil:
https://worldathletics.org/athletes/germany/hanna-tempelhagen-14815632



Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 https://annachughes.com/leichter-laufen


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