So nimmst du nachhaltig ab ohne Jojo-Effekt

Nimmst du manchmal ab, nur um ein paar Wochen später alles wieder
drauf zu haben (halloooo Jojo-Effekt)? Dann ist diese Folge genau
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schmerzhafte Veränderungen große Abnehm-Fortschritte machen
kannst und diese auch hältst.


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