Minimorgenroutine - einmal durchbewegt in 60 Sekunden!
Es muss nicht immer gleich die Yoga Matte sein - diese
Minimorgenroutine reicht aus um bewegt in den Tag zu starten.
12 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Wochen
In dieser Folge teile ich meine Urlaubs-Yoga-Morgenroutine mit dir,
die ich ursprünglich entwickelt habe um mit meiner ganzen Familie
gemeinsam bewegt in den Tag zu starten - du darfst gerne mal raten
wie viele von uns das wirklich jeden Morgen gemacht haben :-) Der
Bewegungsablauf dauert nur EINE (!) Minute, ist wunderbar an dich
anpassbar und wirklich in jeden Morgen integrierbar! In der Folge
gehen ihn einmal etwas langsamer durch und dann in Echtzeit. Viel
Spaß beim Ausprobieren!
die ich ursprünglich entwickelt habe um mit meiner ganzen Familie
gemeinsam bewegt in den Tag zu starten - du darfst gerne mal raten
wie viele von uns das wirklich jeden Morgen gemacht haben :-) Der
Bewegungsablauf dauert nur EINE (!) Minute, ist wunderbar an dich
anpassbar und wirklich in jeden Morgen integrierbar! In der Folge
gehen ihn einmal etwas langsamer durch und dann in Echtzeit. Viel
Spaß beim Ausprobieren!
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