Ep.310 – Gina Lückenkemper über Staffel-Bronze und 10,93 Sekunden beim ISTAF

Gina Lückenkemper über Staffel-Bronze und 10,93 Sekunden beim ISTAF

In der vierten und finalen Episode unserer Serie „Schnell nach
Paris“ spreche ich mit der zweifachen Europameisterin und
Staffelbronze-Gewinnerin der Olympischen
Spiele, Gina Lückenkemper. Sie gibt uns
exklusive Einblicke in ihre aufregende Saison 2024, die ihren
Höhepunkt in Paris erreichte, wo sie nicht nur an den Olympischen
Spielen teilnahm, sondern auch mit dem deutschen 4x100 Meter
Staffelteam die Bronzemedaille gewann. Gina nimmt uns mit auf
ihre Reise – von der Ankunft in Paris bis hin zu den emotionalen
Momenten, als sie mit ihrem Team auf dem Podium stand.


Wir sprechen über den Druck und die Erwartungen, die sie während
der Olympischen Spiele begleiteten, und darüber, wie sie es
geschafft hat, in einer intensiven und lauten Stadionatmosphäre
ihren Fokus zu behalten. Besonders spannend wird es, als sie von
ihrer Erfahrung im Halbfinale über 100 Meter berichtet, in dem
sie nur knapp das Einzelfinale verpasste. Trotzdem richtete sich
ihr Fokus sofort auf die Staffel, wo sie gemeinsam mit ihrem Team
eine atemberaubende Bronzemedaille errang. Wir analysieren die
Staffelrennen, den Wechsel zwischen Gina und ihren
Staffelkolleginnen und die entscheidenden Momente, die zu diesem
Erfolg führten.


Ein weiteres Highlight dieser Episode ist Ginas letztes Rennen
der Saison beim ISTAF in Berlin, wo sie
mit 10,93 Sekunden eine neue
persönliche Bestleistung aufstellte und zur schnellsten Deutschen
seit 1988 wurde. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, nach
einer so langen Saison am Ende noch einmal ein solches Highlight
zu setzen und was für sie in diesem Moment durch den Kopf ging.
Gina erklärt, wie sie es geschafft hat, ihre körperliche und
mentale Fitness während der gesamten Saison auf einem so hohen
Niveau zu halten, und gibt uns einen Ausblick auf ihre Ziele für
die Saison 2025, darunter die Weltmeisterschaften in Tokio.


Gina erzählt auch von ihrer Zusammenarbeit mit ihrem Trainer
Lance Baumann und erklärt, wie wichtig es ist, den richtigen Mix
aus Disziplin und Lockerheit zu finden, um den Speed auf der Bahn
maximal abrufen zu können. Diese Episode ist ein absolutes Muss
für alle Leichtathletik-Fans, die mehr über die
Trainingsgeheimnisse, das Mindset und die Strategien einer der
schnellsten Frauen Deutschlands erfahren wollen.


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