#31: Was bei verspannten Muskeln hilft

In der 31. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann es zu
Muskelverspannungen kommt, was verklebte Faszien auslösen können,
wie wir mit kurzen Pausen vom Sitzen unseren Körper schützen, warum
Schonung bei verspannten Muskeln der falsche Weg ist und welche
Vorteile eine Wärmflasche gegen Schmerzen bietet. Plus kleine
Übungen für zwischendurch 9.9.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU /
Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt:
Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und
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