054| Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Schwangere

Viele schwangere Frauen haben Angst vor der Geburt. Oft schieben
sie das Thema weit von sich weg und bereiten sich, wenn
überhaupt, nur oberflächlich auf die Geburt vor. Angst erschwert
eine Geburt eher, weil Angst im Körper zu Verengung und
Versteifung der Muskulatur führt. Genau das wollen wir bei einer
Geburt jedoch vermeiden - weil wir das Gegenteil wollen: Weite,
Öffnung und Loslassen.


Eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung kann dir viele Ängste
nehmen. Daher teile ich mit dir meine Erfahrung aus unzähligen
Geburtsvorbereitungskursen aus den letzten Jahren in meiner
Arbeit als Hebamme. Ich gebe dir Tipps, wie du nicht nur deinen
Verstand, sondern auch deine Seele und ganz wichtig deinen Körper
auf die Geburt vorbereitest. Dabei geht es nicht nur um
körperliche Fitness, sondern auch um eine positive mentale
Einstellung und eine tiefe Verbindung zum ungeborenen Kind.


Lass dich inspirieren von praktischen Tipps für Ernährung,
Bewegung und mentale Techniken wie HypnoBirthing. Höre rein und
erfahre, wie du negative Geburtsgeschichten hinter dir lässt und
dich auf deine eigene positive Geburtserfahrung vorbereitest.


Heute erfährst du…




Gründe, weshalb viele Frauen Angst vor der Geburt haben




warum es wichtig ist, Körper, Geist und Seele in die
Vorbereitung zu integrieren




welche Bedeutung eine ausgewogene Ernährung und leichte
körperliche Aktivitäten während der Schwangerschaft haben




wie du dich von negativen Geschichten distanzierst und eigene
positive Gedanken über die Geburt entwickelst




welche mentalen Techniken du zur Stressbewältigung probieren
kannst und was du dabei beachten solltest




Tipps, um eine emotionale Bindung zum ungeborenen Kind zu
schaffen und zu stärken




Ich möchte dich mit dieser Episode ermutigen, dich für das Thema
Geburt zu öffnen, statt deine Augen davor zu verschließen.


Empfohlene Episode zum Thema “Emotionale Erste Hilfe”:


Wie Berührung unser Leben prägt


Verbinde dich mit mir:


Website: https://xn--natrlichfrausein-lzb.de/



Instagram:
https://www.instagram.com/ninaa_juliee?igsh=MW5yeHhjN2I2Nndsdg%3D%3D&utm_source=qr