Bleib im Rhythmus - mit Kalium

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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In dieser Folge von “Länger gut leben” sprechen wir über die
Rolle von Kalium im Körper und wie ein Mangel oder Überschuss
dein Herz und deinen gesamten Körper aus dem Takt bringen kann.
Kalium ist ein essenzieller Nährstoff, der für die Gesundheit
deiner Nerven, Muskeln und insbesondere deines Herzens
unerlässlich ist. Du erfährst, wie du einen Kaliummangel
erkennst, welche Lebensmittel reich an Kalium sind und warum das
richtige Gleichgewicht so wichtig ist.


Was dich in dieser Folge erwartet:





Persönliche Erfahrung: Wie ein Kaliummangel zu
Herzrhythmusstörungen führen kann und was ich aus meinem eigenen
Erlebnis gelernt habe.

Die Bedeutung von Kalium: Warum dieser Nährstoff so wichtig
ist für dein Herz, deine Muskeln und dein Nervensystem.

Ernährungstipps: Kaliumreiche Lebensmittel und Hinweise, wann
du besonders auf deinen Kaliumspiegel achten solltest.

Warnhinweise: Die Gefahren eines Kaliumüberschusses und warum
du unbedingt ärztlichen Rat einholen solltest, bevor du zu
Supplementen greifst.






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profitieren könnten.


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