Biohacking leicht gemacht - mit Andreas Breitfeld

Andreas Breitfeld ist Deutschlands führender Biohacker. In seinem
Biohacking-Lab coacht er Menschen, die ihr Leben verbessern
möchten; er postet auf Social Media und ist Podcaster. 


In dieser Folge erzähle er mir seine persönliche Geschichte und
gibt Tipps, wie auch du zum Biohacker werden kannst. 


Was sind seine Routinen? Wie ernährt sich Andreas? Warum sollte
das Arbeitszimmer eine bestimmte Temperatur haben und welche
Supplemente nimmt er zu sich? 


Welchen Sport macht Andreas und welche Rolle spielt der
Blutzucker? Muss ich meinen Körper entgiften und was führt zu
einem besseren Schlaf? 


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Andreas Podcast:
https://open.spotify.com/show/0CK9BLHlTnGvFvgbZDRdzf?si=29ca4f1c9d6444d8&nd=1


Zur Mitochondrien Folge:
https://open.spotify.com/episode/7xl0cZlYgLL2WRjwWctQ08?si=GLSfQot1Rb2VDuUFqWCTdQ


Andreas Webseite: https://www.breitfeld-biohacking.com


Andreas IG: https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking/?hl=de


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Code Everydays: annelina10


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Buch:
https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck