Ich bin keine Teflonpfanne

Triggerwarnung: In dieser Episode spreche ich über Themen, die
für einige von euch belastend sein könnten, darunter
Hassbotschaften und Suizid. Bitte seid achtsam, wenn ihr diese
Folge anhört, und pausiert oder überspringt sie, wenn ihr euch
unwohl fühlt. Ab Minute 10 rede ich dann wieder über irgendwas.


Ressourcen zur Suizidprävention:
Wenn ihr oder jemand, den ihr kennt, Unterstützung braucht,
stehen euch folgende Ressourcen zur Verfügung:


Österreich: Telefonseelsorge unter 142 (kostenfrei, rund um die
Uhr erreichbar)
Deutschland: Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111
0 222 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
Schweiz: Dargebotene Hand unter 143 (kostenfrei, rund um die Uhr
erreichbar)
International: Befrienders Worldwide, für eine Liste
internationaler Krisen-Hotlines und -Dienste


Denkt daran, dass ihr nicht allein seid und es immer Hilfe gibt.