#132: Breitfelds Top 5: Supplements, die allen nützen

Das Ranking: Andreas verrät seine 5 liebsten Alltags-Supplements.
Bonus: Er hat 5 ausgewählt, die in jeder Biohacking-Routine gute
Figur machen. (Superbonus: Andreas Nummer-eins-Supplement bekommt
schon nächste Woche eine fette Spezialfolge!)

Erlebe Andreas Breitfeld und Max Gotzler  vom 20 - 24
Oktober  im Krallerhof beim 'Regeneration & Longevity‘
Event.  Jetzt anmelden und dabei sein, um eine neue Dimension
ganzheitlicher Regeneration zu erleben. Mehr Informationen gibt es
hier.

Zu Biogena One geht’s hier. 5% Rabatt gibt’s mit dem Code
andreas5.

Ordentliches Glycin gibt’s hier. 

Ordentliches NAC gibt’s hier. 

Ein besonders gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier. 

Ein gutes Kalium-Präparat gibt’s hier. 

Ein gutes Jod-Präparat gibt es hier. (Generell: Vor der
Jod-Supplementation immer gut informieren.) 

Zum Thema Lithium:
1) Auf der ganz sicheren Seite ist man immer, wenn man Lithium als
Bestandteil von natürlichem Mineralwasser zu sich nimmt. Es gibt
mehrere Wässer in Deutschland und Österreich mit Lithium-Gehalt,
wir mögen das Wasser aus Thalheim in der Steiermark, zum
Online-Shop geht es hier. 
2) Lithium ist in der EU nicht als Nahrungsergänzungsmittel für den
Menschen zugelassen. Für alle Besitzerinnen und Besitzer von
Aquarien ist Lithium allerdings zur Stärkung der Fischgesundheit
legal von verschiedenen Anbietern erhältlich.
3) Das Lithium-Buch von James Greenblatt gibt es hier. 

„Ab jetzt Biohacking“, das gemeinsame Buch von Andreas und Stefan,
gibt’s hier. 

Die innovativen Supplement-Mixes von Dunatura gibt es hier. Und mit
dem Code ANDREAS20 gibt es 20% Discount.

Beim Thema Omega 3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA
zu erreichen. Das ergibt sich aus einem Mix aus Algenöl und
Alaska-Öl von Norsan. 

Einen guten B-Vitamin-Komplex gibt es hier. 

Hier, hier und hier drei empfehlenswerte Magnesium-Produkte.
 

Epsom-Salz aka Magnesiumsulfat aka Bittersalz (bitte nicht
einnehmen, sondern nur zum Baden verwenden, außer es gibt
Abführungsbedarf) gibt es hier. 

Magnesiumchlorid (kann man einnehmen, zum Baden und zum Einreiben
verwenden) gibt es hier. 

NMN gibt es hier. 

Wie wichtig dem Andreas bei seinem ADHS das Thema NMN/NAD+ ist,
erzählt er in der ADHS-Folge der Biohacking-Praxis. 

Das angesprochene Kreatin aus Franken gibt es hier. Der Code
Andreas10 bringt 10% Discount.

Andreas kann aufgrund persönlicher Erfahrungen die NAD+-Infusionen
in folgenden Einrichtungen empfehlen: Vitamininstitut München, New
Energy Medical Center Klagenfurt, Health Performance Institute
Innsbruck, Christian Burghardt München

Zur alten Kreatin-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier. (Das
große Update kommt nächste Woche.) 

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte
sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine
Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte
(und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man
es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der
Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im
Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.